صحة
-
اكتشف البديل الذهبي للأرز: طعام فائق الفائدة لصحتك
أفاد مركز أبحاث ألماني بولاية بفاريا أن الشعير يعد بديلا ممتازا ذا فائدة عالية من الأرز لصحة المستهلك ، حيث…
أكمل القراءة » -
عظام قوية مدى الحياة: 6 أطعمة مدهشة يجب إضافتها لنظامك الغذائي.
تحتوي عظام الإنسان على ما يقارب من 98 % من الكالسيوم فهو المعدن الأساسي لبناء العظام ولا يستطيع الجسم إنتاجه…
أكمل القراءة » -
خمسة عشر دقيقة متواصلة تصنع الفرق: فوائد المشي المستمر تفوق الجلسات المتقطعة.
في دراسة جديدة في كل من الولايات المتحدة وأستراليا تفيد بأن السير والهرولة لمدة مستمرة تصل ما بين 10 و15…
أكمل القراءة » -
منجم الفوائد: كيف يقوي الرمان جهازك المناعي ويحميك شتاءً؟
الرمان فاكهة الجنة وأحد أهم فواكه الشتاء ، بفوائده المتعددة واحتوائه على عناصر غذائية ومواد عضوية كثيرة له آثر كبير…
أكمل القراءة »